jak zrobic

tak, tylko w "normalnych" krajach gdzie takie badania są zapewne drogie (jak każde specjalistyczne usługi), to ludzie mają wysokie zarobki i w sumie sie to zeruje, tylko, że tam jest to legalnie, u nas na czarno... tam w pływa to do budżetu, u nas do czyjejś kieszeni... aha, no i jest gdzie takie badania zrobić, bo u nas to tylko w kilku [...]

Tribbiani - "zaswiadczenie lekarza rodzinnego jest tak samo wazne jak sportowego" W tym roku miałem przyjemność wyjechać z kolegami na pewne Mistrzostwa Polski. Trener poszedł do naszej "uczelnianej lekarki" i zapytał czy by nam nie wystawiła podobnych zaświadczeń. Babka się zgodziła. Przyjęła 10 pierwszego dnia. Posłuchała, [...]

uwzglednic w diecie - jak to zrobic?

Panowie mam maly problem, aktulalnie jestem na cykl mety 5 tyg 10 mg ed, wszystko bylo cool do dzisiejszej nocy gdyz zaczelo mnie nap*****lac serducho, jak by mi ktos ***nal w klate , nie wiem czym to jest spowodowane , omege , aspragin jem cisnienie 110/70, mam malo ruchu chodze tylko na silownie a wczoraj bylem na basenie i duzo plywalem moze to [...]

[...] to by nie mozliwe... zjadlem kilka odżywek ( kreatyne mono, jabłczan, glutanine,BCAA) waze 88 kg, lapka 41, klatka ok 110 ( mam z nia problem ) reszta powiedzmy w miare... jak juz wspomnialem chce wrocic do ćwiczeń... mam plan żeby z 3 miesiace zrobic Full Body bo podobno jest dobry na powroty, a potem normalny split, moim celem jest estetyka [...]

Polsuchaj troche nie ten temat no ale ok co mi tam. Idz teraz juz przed lutro i zastanow sie jak b jest zle z tluszczem. Jesli jest za duzo go to rob redukcje.Polecam post http://www.sfd.pl/temat268447-strona1/ Mozesz tez zrobic hst - poprawi ogolny zarys miesni ale wtedy diete musisz ustawic na 0 badz na +100 delikatnie Jesli z fatem jest ok rob [...]

Korian, chodzilo mi o to, ze lekarz rodzinny bierze za Ciebie taka sama odpowiedzialnosc, jak sportowy. A to czy do wystawienia zaswiadczenia beda wymagane zaswiadczenia lekarskie, to juz zalezy od jego widzimisie W kazdym razie jak Ci sie cos stanie, to zarowno lekarzowi rodzinny jak i sportowemu mozna probowac zrobic kolo dupy, za to ze [...]

i wydales kase w bloto na bcaa lepiej bylo trzeba kupic gainera tak jak ja to chce zrobic kreatyne mega caps+ gainer 3 kg+ glutamina+ dextroza.!!!

to ja też odświeże, bo takie tematy jak Twój Seba mogę czytać, ale 'jestem nowy uluzcie mi plan' - żygam tym...trzeba coś zrobić z tą naszą wyszukiwarką bo wiara jest ślepa i nie widzą małego napisu 'szukaj' w prawym górnym narożniku, proponuje zrobić tak, by każdemu nowemu użytkownikowi najpierw otwierała się wyszukiwarka a nie str. główna sfd [...]

[...] mi nie poradzili... Strasznie to jest denerwujace ze nic nie robisz a jestes caly mokry-nic nie mozna zrobic nic zalatwic bo idziesz a z ciebie cieknie ja jeszcze odrazu mam jakies takie czerwone plamki jak sie spoce na twarzy wiec wogole nie wychodze z domu teraz pod pchami to sie nie poce juz bo mam dobry antyperspirant - antidral - za***isty [...]

stwierdzam ze takich jak Ja jest pełno co nie ? Wchodzą raz przed walacjami i sie ptają co mają zrobić ....heh a wy odpowiadacie Męczące:P A fotki tak jak móiłem najpóźniej w sobote bo nie mam aparatu kupuje dopiero w piątek/sobota :D

moim zdanie jak dla mnie to najlepszy rzecz jaką można zrobic, bede teraz tak robil zawsze po każdym konkretnym cyklonie

Myślę, że bardziej to mnie już nie zdołujesz :( Z lekarzami jest problem - jak pisałem, najwcześniej sierpień, a ja nie wiem, czy ta moja wątroba przetrwa tyle... Jeśli możesz - skrobnij swoje pomysły, jeśli nie na forum to na maila jhMALPAradio.kielce.com.pl. Lekarze u mnie po prostu ignorują problem. O tym, że ginęły im wyniki, prześwietlenia, [...]

[...] Jezeli tylko sie dowiem czy cos bedzie w Mielnie do dam znac, tzn. napisze cos tutaj na ten temat. A tak btw moim zdaniem lepiej sobie zrobic na ten tydzien czy tam dwa jak sie wyjezdza przerwe w treningach Osobiscie zawsze kazdy wyjazd na wakacje traktuje jako przerwa na tzw. "regeneracje" i nie szukam zbytnio na sile silowni. [...]

Trening przekładam na jutro, bo wątpie żeby przy 35 stopniach w cieniu dało się sprawnie ćwiczyć. Pojechałem dziś nad wodę jak tam dotarłem to byłem mocno zmachany ale zaraz się wykąpałem i było ok, w dordze powrotnej to juz było przegięcie! pot lał się ze mnie niesamowicie jak dojechałem nie mogłem stać! Naszcześćie prysznic zimny i wszytsko [...]

a to projekt z pomysłu up13: a jeśli chodzi o założenie wolnych ciężarów to można zrobić popdobnie jak przytym wyciągu: http://www.sfd.pl/temat71149-strona14/ projekt był robiony na szybko więc jak ktoś będzie go wykonywał to niech nieprzycina wszystkich elementów naraz bo mogą niepasować tylko wycinać pokolei i spawać

[...] wyszedł i walka się odbyła, ale widać co było gorsze dla jego zdrowia, no i (3) - często niedostatecznego przygotowania organizatorów - np. niby lekarz jest na sali, ale jak trafi się coś poważnego i trzeba zawodnika przewieźć do szpitala to nikt nie wie o co chodzi, co trzeba zrobić i jak to zorganizować i w efekcie zajmuje to godziny [...]

A te ponad 10 cm w pasie to tez swietnie ukazuje mozliwosci splita. Przez 5 miechow "żarłbym na potęgę posempnego czerepu" i bez zadnego cwiczenia tez mialbym kilka kilo do przodu i ponad 10 cm w pasie Przedstaw swój plan, których jechałeś na początku... Pozatym JEDZ NA POTĘGĘ POSEMPNEGO CZEREPU i daj swoje fotki za rok, ja również dam [...]

Nikt mi niestety nie odpisal :P No coz.. robie ten trening skonczylem prawie 3ci tydzien, ale jakos nie widze 4tego i 5tego. Kosmos bedzie :]. Kazde 5 kg powyzej 100 to u mnie jest sporo jesli chodzi o serie. Jak mi sie nie uda zrobic danego tygodnia to mam go powtorzyc? 85% 5serii po 5 no to mooooooze, ale 90% 4serie po 4 ruchy to nie ma szans. [...]

malinka_20 Dzięki. Co do odpowiedniku to moja dermatolog nalegała wręcz żebym kupił Roaccutane, powiedziała mi, że byli kiedyś na jakiejś konferencji/zjeździe lekarzy (nie pamiętam dokładnie) to byli na nim przedstawiciele Iozteku i nie zdołali jej przekonać do niego, niestety nie wiem, o co dokładnie chodziło, ale coś z produkcją, nie pisze, że [...]